jadwal latihan bulutangkis rcpp

selamat sore sobat semua,ane mau ngeblog jadwal latihan untuk bulutangkis di tempat ane kerja.lihat nih foto-foto orang ganteng lagi mejeng di tengah lapangan bulutangkis.

trik dasar bermain bulutangkis

sebelum bermain bulutangkis,ada beberapa hal yang harus di ketahui di antaranya,pegangan 

[grip},langkah{footwork,pukulan.ada banyak pukulan mendasar yang perlu kita pelajari yaitu.

1. service
2. lob
3. dropshot
4. smash
5. netting
6. backhand
7. forhand
8. drive

ok,mari kita pelajari cara memegang raket yang benar

1.grip di dalam bermain bulutangkis dikenal sebagai olah raga yg banyak menggunakan pergelangan tangan.oleh karena itu benar tidaknya pegangan yang kita terapkan,akan menetukan kualitas pukulan yang kita lepaskan.cara memegang raket yang benar adalah,raket harus di pegang dengan menggunakan jari-jari tangan dengan lues/rilex.namun tetap bertenaga.pada sa,at memukul hindari memegang raket dengan menggunakan telapak tangan{seperti memegang golok}.

cara memegang raket forhand

pukulan forhand

pukulan backhand

1. pegang raket seperti layaknya seorang berjabat tangan,bentuk"v"tangan di letakan pada bagian gagang raket.
2. ketiga jari,yaitu jari tengah,manis dan kelingking memegang raket,sedangkan jari telunjuk agak terpisah.
3. letakan ibu jari di antara tiga jari dan telunjuk.

untuk dtailnya lihat gambar sebelah kiri

cara memegang raket backhand

untuk pegangan backhand geser bentuk"v" tangan ke arah dalam, letaknya di samping dalam,bantalan jempol berada pada pegangan raket yang lebar.lihat contoh gambar di sebelah kiri .